1 ：すらいむ ★：2020/11/23(月) 00:40:20.11 ID:CAP_USER.net

「ととのう」を医学的に説明できますか？ サウナーが学ぶべき“サウナ基本のキ”

　コロナ禍にかかわらず、今サウナがブームです。
　最近では漫画『マンガ　サ道』が話題を呼び、ドラマ化もされました。
　「サウナー」と呼ばれるサウナ愛好家たちも続々と現れています。

　ブームを巻き起こしている背景に、仕事をする環境の大きな変化が挙げられます。
　インターネットが普及し、ここ数年、働き方が目まぐるしく変わりました。
　メールは絶えず届き、パソコンをつねに持ち歩き、仕事に際限がありません。
　コロナ禍ではテレワークという新しい働き方が取り入れられ、働く場所も様変わりしました。
　急激な変化に適応しようとビジネスマンは緊張を強いられる毎日です。

　リラックスしたい、でも仕事の効率も上げたい――。
　そんなわがままをかなえてくれる「サウナ」に、注目が集まっているのです。
　なかでもサウナ人気の火付け役となった「ととのう」という新しいサウナ用語が、その効果をもっともよく表しています。

■「ととのう」ってどういうこと？

　「ととのう」とは、サウナ後の休憩で得られる特殊な感覚で、それはフワフワする浮遊感覚であったり、敏感に研ぎ澄まされる感じだったり人によって様々です。

　ちょっと胡散臭く聞こえるかもしれませんが、「ととのう」を医学的に言うと「急激な温冷刺激による異常感覚」なのです。
　サウナ室→水風呂→室外で休憩という基本のサウナ浴に沿って、体内に起こる変化を追っていきましょう。

（以下略、続きはソースでご確認下さい）

文春オンライン　2020年11月22日 17時0分
https://news.livedoor.com/article/detail/19263440/

2 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 00:51:37.88 ID:mGbtloK6.net

サウナと水風呂の中毒性はヤバい

3 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 00:54:02.18 ID:XeZmLUfR.net

合法覚醒術

4 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:09:28.15 ID:3IkApjEF.net

これをやってた、うちの父親は短命だったぞ。別に健康になるわけではないんだなと思ったわ

5 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:09:51.92 ID:c7OG8ENd.net

最近足の裏が冷たくないのに冷たくてジンジンするような
異常感覚に悩まされている。

6 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:11:22.05 ID:6hmwtAT4.net

そもそもサウナ自体異常な空間だろ

7 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:13:00.42 ID:qr3YwRV9.net

ねずっちです

8 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:15:43.88 ID:xcjH2wXQ.net

節子、それのぼせてるんやで

15 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 01:58:23.28 ID:wzNoBogM.net

循環系疾患で倒れるのがオチ

16 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 02:03:05.62 ID:fkSEInB0.net

普通に血管に負担かかりますから

17 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 02:15:56.56 ID:RP5vd4Wx.net

　
心臓麻痺死に自ら歩み寄る行為

19 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 02:20:01.74 ID:+0RM32Mw.net

講談社系の雑誌や漫画が一様にサウナブーム/「ととのう」を流行らそうと画策しててほんとキモイ
なんなんあれ

22 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 03:28:53.33 ID:6JgGbfrQ.net

西城秀樹さんみたいになると嫌だからオレはサウナはやらない

24 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 03:58:35.57 ID:pPgLq+Eq.net

本場のフィンランドじゃ水風呂に入ったりしないからなあ
サウナの温度も日本と比べたら低いのが普通

焼き石の温度自体が低いらしくて、水をかければ温度は上がるけど湯気に成るのでスチームバスっぽくなる

31 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 05:50:22.29 ID:5SkcDjoh.net

だから頭があんなに爆発してるんやな

32 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 05:56:13.63 ID:34yJXDHC.net

ねづっちです。

34 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 06:33:38.85 ID:2xDgzfoS.net

サウナは身体に負担かけ過ぎ

38 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 07:46:54.71 ID:4EdpefVF.net

糖尿とサウナ･･

39 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 08:07:41.61 ID:3wXi/b4Z.net

普通に寒い時期の露天で似たような感覚にならないか？
いや、サウナにハマったことないから、本当に同じか分からないが。

42 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 08:44:44.00 ID:dFDZHxBZ.net

血圧の急上昇・急降下とか、心臓とか血管には相当の負荷がかかりそう。

44 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 09:37:13.67 ID:l7yRk1S5.net

サウナで「ととのう」ねぇ。
流行らせようとして頑張ってるおじさんかおばさんがいるみたいだけど、流行らないと思う。

45 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 09:57:23.74 ID:gQgV0k2X.net

文春てだけで、、、

46 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 09:59:14.50 ID:gQgV0k2X.net

科学知識で利口ぶるのはいいけどさ、マスク転売ヤーとの繋がりは説明したの？小室哲哉を記事でリンチした謝罪は？

47 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 10:09:53.32 ID:lOgIvd2G.net

デトックスって・・・

48 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 10:18:42.48 ID:z9rutsOy.net

情報教材詐欺師がよく使う、有名大学の論文では～
、
ネイチャーなどの審査すらされない、科学的根拠のない論文なんだと
ツイッターで医者が警告してたわ

49 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 10:23:15.18 ID:t2a/SbAQ.net

ととのう　　電通案件ですね

100日ワニとキメッと一緒

51 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 11:20:46.41 ID:PHCQrMbR.net

血管がぷにぷにな若者はやってもいいと思うけどな

53 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 11:56:43.53 ID:i34KOW6T.net

男が全裸で密室で

キモいわ

57 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 14:11:34.44 ID:MB5MA9LH.net

ホモ専用サウナ部屋

58 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 14:16:16.49 ID:snIHopxh.net

サウナ好きだけど ととのった なんて思ったことないわ
大量に汗かいてスッキリしたと思うだけ

59 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 14:36:43.62 ID:c4E4jOTW.net

ととのうって、ハイになる事だろ？

クスリの効果と似てるとこあるんじゃ？

60 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 15:07:28.32 ID:RP5vd4Wx.net

　
脳内麻薬依存症＆心臓麻痺　促進スローガン　「サウナでととのう」

61 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 15:21:50.92 ID:urO76PKz.net

気持ちいいから好きだけど、医学的に実際のところどうなんかね？
一応、脱水と空腹は避けるようにしてるけど。

62 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 15:27:44.53 ID:Q/FCn+eQ.net

コロナと水虫と陰金がきけん

69 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 16:33:19.96 ID:v5G/3XMN.net

好きな人は勝手にやればいいけど
自分は絶対やらないし大切な人ならとめるね
どう考えても体に良くないでしょ

70 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 16:59:48.12 ID:W+qs7DPF.net

わい暑がり
サウナは５分が限界
水風呂も無理
よって普通に温泉だけはいるんだが
電気風呂は大好き

71 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 17:01:35.96 ID:vg6MNH9R.net

サウナは好きだけど、どう考えても体には悪そうな気がする
ちなみにマジに脱水状態で呑むビールは決しておいしくない

72 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 17:56:24.54 ID:wkJE5R/H.net

サウナと掛けて高畑充希と解く

ととのいました　ととのうじゃん

73 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 18:14:19.25 ID:X+BJSrRZ.net

サウナはいるのっておっさん臭いけど自分ももう30だから入ってみるかなあ…

76 ：名無しのひみつ：2020/11/23(月) 19:00:35.59 ID:h5guF/AV.net

もう書いてる人おったわ

82 ：名無しのひみつ：2020/11/24(火) 02:57:15.07 ID:ljBKkT8m.net

死にかけてるんじゃないの？

84 ：名無しのひみつ：2020/11/24(火) 08:05:07.63 ID:VQK8+tFL.net

腹出たおっさんが運動した気になってる印象

元スレ https://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scienceplus/1606059620/